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メンタルが弱いのではなく“身体の問題"?試合で緊張する選手の体の特徴2025年12月18日パーソナルトレーナー柴田達也~名古屋にあるスポーツ選手のためのパーソナルトレーニングジム~プラストレーナーズ･･･、交感神経が優位になり、心拍数の上昇・呼吸の浅さ・筋緊張が高まります。防･･･をコントロールする方法 ① 横隔膜を使った腹式呼吸トレーニング・4･･･- 立川泉体育館のボイトレ 小さな声でできる呼吸の練習2025年12月18日立川砂川七番、浅草のボイトレとボーカルレッスン「ハピネスボーカル教室」● 小さな声でできる呼吸の練習こんにちは。小野敬子です。歌の練習場所がない･･･くことが必要です。そのために意識したいのがみぞおち付近にある横隔膜。膜と･･･
- 冷え・代謝低下に◎冬こそ始めるインナーマッスル強化2025年12月18日ピラティススタジオあるく･･･ンナーマッスルとは、体の奥にある姿勢や呼吸を支える筋肉。 この筋肉が働･･･る 呼吸と連動した動き → 横隔膜・骨盤底筋まで自然に働かせられる･･･
- 【座りすぎは“新しい生活習慣病"】腰痛・肩こり・むくみが止まらない本当の理由2025年12月18日美容整体師くたにだ先生のブログ･･･ライトの増加につながりやすいです。■ 呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる座･･･が大きく変わります。■ 肋骨・横隔膜を整え“呼吸の質"を上･･･
- 名前言えない・電話出来ない・友達いない重度吃音者が吃音を克服し人生を取り戻したワケ2025年12月17日「言葉が詰まって言えない」吃音症状を24日で克服し自分の言いたい言葉をスラスラ言える「吃音克服バイブル」･･･症状が軽くなるか必死に考えました。 呼吸法を整えてみたり初めの第１声を･･･呼吸を頑張って行ってみたり、 横隔膜を広げる練習も行いました。 で･･･
- 夜のトイレ対策のはずが…ウエストの位置まで変わった理由2025年12月17日さいたま市(中浦和・西浦和から徒歩12分)さとう式リンパケアセルフケアのプライベートサロン「クオーレ」･･･カする✔ みぞおち周辺が痛い・重い✔ 呼吸が浅く、息苦しさを感じる当ては･･･り場が、みぞおちです。ここには横隔膜があり、そのすぐ下に胃があります･･･
- 身体の仕組みを使えば2025年12月17日霊感ゼロだと宇宙とつながれないと思ってる? 自分にウソをついて他人軸で生きるのやめたら、見える世界が激変するよ♪･･･がよくあるだからこそ役に立つのが「深い呼吸」と「肛門を締める」 というと･･･グラウンディング深呼吸をすると横隔膜がしっかり上下に動く横隔膜が動く･･･
- ほぼ丸一日、病院で2025年12月17日京都在住 やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーインターン 福元恭子･･･気を取られてだから2度のCT先生は多分、焦って気はそぞろのご様子どうやら肺と横隔膜の間なので呼吸器内科領域で明後日そちらにかかるように言われましたお腹の･･･
- 【本気で呼吸したら】インナーマッスルが筋肉痛になった話2025年12月17日元CA桜子の徒然日記･･･ジャマの中に履いてますPR 本気で「呼吸」したら筋肉痛になった!?皆さ･･･されている呼吸トレーニングは、横隔膜呼吸。肋骨を広げたり締めたりする･･･
- とにかくリブフレア(あばらパカン)を治せ――慢性前立腺炎、間質性膀胱炎と呼吸の問題2025年12月17日よろしく慢性前立腺炎、間質性膀胱炎(患者による治療の実践とその記録)･･･じになると思います。 リブフレアの何が問題かというと、問題だらけなのですが、横隔膜が硬く動かなくなり、呼吸が非常に浅くなることが頻尿の一因になると考えて･･･
